Luppolo (Humulus lupulus) ricette

🌿 Infuso calmante di luppolo

  • Ingredienti: 1 cucchiaino di coni essiccati in 200 ml di acqua.

  • Preparazione: versare acqua bollente, infondere 10 minuti e filtrare.

  • Uso: 1–2 tazze al giorno, anche la sera come tisana rilassante.

🌿 Cuscino al luppolo (uso popolare)

  • Coni essiccati inseriti in un piccolo sacchetto di stoffa, posti sotto o accanto al cuscino.

  • Uso tradizionale per favorire il sonno e calmare i nervi.

🌼 Pomata al Luppolo

Ingredienti

  • 40 ml di oleolito di luppolo (ottenuto facendo macerare i coni femminili secchi in olio di oliva o mandorle per 3 settimane)

  • 5 g di cera d’api (emolliente e protettiva)

  • 5 g di burro di karitĂ© (nutriente e rigenerante)

  • (facoltativo) 3–4 gocce di olio essenziale di lavanda per un tocco rilassante

Preparazione

  1. Sciogli a bagnomaria la cera d’api e il burro di karité.

  2. Aggiungi l’oleolito di luppolo mescolando bene.

  3. Togli dal fuoco e, se desideri, aggiungi l’olio essenziale.

  4. Versa in un vasetto di vetro e lascia raffreddare.

  5. Conserva in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce.

Usi

  • Pelle arrossata o irritata → applicare localmente 1–2 volte al giorno.

  • Pruriti cutanei → azione calmante e lenitiva.

  • Dolori muscolari o articolari lievi → massaggiare la parte.

  • Crema serale rilassante → utile anche per mani e piedi stanchi.

Sintomi e disturbi per cui è utile

  • Insonnia e difficoltĂ  ad addormentarsi

  • Ansia, agitazione, stress

  • Mancanza di appetito

  • Digestione lenta

  • Coliche e dolori addominali

  • Disturbi della menopausa (vampate, irritabilitĂ )

  • Pelle arrossata e irritazioni cutanee

  • 🌿 Tintura madre di luppolo

    • Dose media: 30–40 gocce diluite in acqua, 2 volte al giorno.

    • Uso: ansia, insonnia, disturbi digestivi.

  •  

    Ingredienti

    • 20 g di coni femminili essiccati di luppolo

    • 100 ml di alcol a 65–70° (alcool buongusto diluito con acqua distillata)

    • Barattolo di vetro scuro con tappo ermetico

    Preparazione

    1. Sminuzza leggermente i coni essiccati di luppolo.

    2. Mettili in un barattolo di vetro scuro.

    3. Coprili con l’alcool a 65–70°, mescolando bene.

    4. Chiudi ermeticamente e lascia macerare 10–15 giorni in un luogo fresco e buio, agitando una volta al giorno.

    5. Filtra con garza o carta da filtro.

    6. Conserva in una boccetta di vetro scuro con contagocce.

    Modalità d’uso (orientative)

    • Adulti: 30–40 gocce diluite in poca acqua, 2–3 volte al giorno.
      👉 Per ansia, insonnia, nervosismo → meglio assunta alla sera.
      👉 Per disturbi digestivi e mancanza di appetito → prima dei pasti principali.

    ⚠️ Avvertenze

    • Non usare in gravidanza e allattamento.

    • Evitare nei bambini.

    • Non assumere insieme a farmaci sedativi senza parere medico.

    • Usare per cicli brevi, non continuativi.

⚠️ Avvertenze

  • Non usare su ferite aperte.

  • Evitare in gravidanza e allattamento.

  • Non adatta a chi ha allergia ai prodotti simili alla canapa o alla birra.

Torna in alto