Perdita dell’equilibrio

La sensazione di perdita dell’equilibrio può avere diverse cause, alcune banali e altre che meritano attenzione. Senza misurare la pressione, non è possibile escludere del tutto un calo o un rialzo pressorio, ma ci sono anche altri possibili motivi:

• Orecchio interno (labirintite, vertigini, infiammazione, tappi di cerume).

• Circolazione (calo di pressione, disidratazione, anemia, problemi cardiaci).

• Glicemia (zuccheri troppo bassi o troppo alti).

• Stanchezza, stress o a

• Se il disturbo è comparso all’improvviso, è forte, associato a nausea, difficoltà a parlare, vedere o muovere un arto, chiama subito il 118 o recati al pronto soccorso.

• Se invece è lieve ma persistente, cerca di bere un po’ d’acqua, sederti o sdraiarti, e appena possibile fatti controllare pressione, glicemia e orecchie dal medico.

• Non metterti alla guida o in situazioni rischiose finché non passa.

•  

• 👉 Se la causa è pressione bassa

  • Acqua e un pizzico di sale sotto la lingua o in un bicchiere d’acqua.

  • Infuso di rosmarino (tonico circolatorio): 1 cucchiaino di foglie in una tazza d’acqua bollente, lasciare 10 minuti.

  • Liquerizia (radice in tisana o masticata), ma attenzione se si soffre di pressione alta.

  •  

  👉 Se la causa è orecchio interno o vertigini lievi

  • Zenzero fresco (masticare una fettina o in tisana): riduce nausea e vertigini.

  • Ginkgo biloba (integratore o tisana): migliora la circolazione cerebrale e la stabilità, ma va usato con cautela se si prendono farmaci anticoagulanti.

  • Manovra posturale dolce: sdraiarsi su un lato per qualche minuto e poi cambiare lato, può aiutare se è un disturbo da cristalli dell’orecchio (vertigine parossistica).

  •  

  👉 Se la causa è stanchezza o calo di zuccheri

  • Un frutto dolce (banana, uva, datteri) o un cucchiaino di miele.

  • Riposare qualche minuto in posizione supina con le gambe leggermente sollevate.

  ⚠️ Attenzione:

  • Evita alcol e caffeina in eccesso.

  • Non fare movimenti bruschi (alzati lentamente).

  • Se la sensazione si ripete spesso, meglio fare degli esami (pressione, analisi sangue, controllo orecchie).

  • Se parliamo solo di sensazione di perdita dell’equilibrio senza nausea, le cause più comuni sono:

    • Pressione bassa o instabile (ad esempio quando ti alzi in piedi).

    • Problemi circolatori o cervicali (tensione ai muscoli del collo, irrigidimento).

    • Disturbi visivi (occhi stanchi o calo di vista possono dare instabilità).

    • Stanchezza, ansia o stress.

    🌿 In questi casi puoi provare:

    • Bere acqua a piccoli sorsi, magari con qualche goccia di succo di limone.

    • Alzarti lentamente da sdraiata o seduta, per evitare cali pressori.

    • Tisana al rosmarino o alla salvia → entrambe stimolano la circolazione e aiutano la concentrazione.

    • Fare qualche respiro profondo e muovere delicatamente il collo, per sciogliere tensioni cervicali.

    👉 Se invece ti capita spesso o peggiora (con vista doppia, formicolii, difficoltà a camminare dritta), è meglio farti controllare dal medico.