🧴 Ricette e utilizzi pratici del cardo mariano

Sintomi per cui è utile:

  • Fegato affaticato e intossicazioni

  • Colesterolo alto

  • Disturbi digestivi da insufficienza biliare

  • Postumi di abuso di farmaci, alcool o alimentazione eccessiva

  • Ritenzione idrica legata a sovraccarico epatico

  • Allergie croniche con componente epatica

  • Problemi cutanei da sovraccarico (eczema, acne)

💊 2. Polvere dei semi (uso interno)

Ingredienti:

  • Semi essiccati e macinati finemente

Preparazione:
Macinare i semi con un macinacaffè.

Uso:
1 cucchiaino al giorno, da solo o con yogurt o miele. Stimola la rigenerazione epatica.

🌿 4. Oleolito di fiori e semi

Ingredienti:

  • Fiori freschi o semi schiacciati

  • Olio di oliva o di riso

Preparazione:
Infusione a freddo per 15 giorni, agitare ogni giorno, filtrare.

Uso:
Per impacchi su pelle infiammata o per uso interno sotto controllo di un esperto.

⚠️ Controindicazioni e precauzioni

  • Evitare in gravidanza e allattamento (mancano studi sufficienti).

  • Attenzione in caso di calcoli biliari (può stimolare il flusso biliare).

  • Può causare reazioni allergiche nei soggetti sensibili alle Asteraceae.

  • In caso di uso prolungato, consultare un professionista per evitare interazioni con farmaci epatici.

🍵 1. Tisana depurativa del fegato

Ingredienti:

  • 1 cucchiaino di semi schiacciati

  • 1 tazza d’acqua

Preparazione:
Far bollire per 5 minuti, lasciare in infusione 10 minuti e filtrare.

Uso:
Bere 1–2 volte al giorno lontano dai pasti per stimolare la funzione epatica.

🧃 3. Tintura madre (da erboristeria)

Uso:
30–40 gocce in poca acqua, 2 volte al giorno prima dei pasti.

Indicata per:
Depurare il fegato, ridurre il colesterolo e rigenerare le cellule epatiche.

🧴 5. Pomata rigenerante al cardo mariano

Ingredienti:

  • 50 ml di oleolito di cardo mariano

  • 5 g di cera d’api

  • facoltativo: 3 gocce di vitamina E

  • facoltativo: 1 goccia di olio essenziale di carota o lavanda

Preparazione:

  1. Sciogliere cera e oleolito a bagnomaria.

  2. Aggiungere gli altri ingredienti a fuoco spento.

  3. Versare in un contenitore e lasciare raffreddare.

Uso:
Pelle secca, screpolata, dermatiti, eczema da sovraccarico epatico.