Chi sonoMomordica charantia (Melone amaro)
Il Melone amaro è una pianta rampicante appartenente alla famiglia delle cucurbitacee. Il suo frutto, dalla superficie rugosa e dal gusto molto amaro, è noto per le sue proprietà ipoglicemizzanti. Contiene composti come la charantina e polipeptidi simili all’insulina, utili per regolare la glicemia nei soggetti con diabete di tipo 2.
Non cresce spontaneamente in Italia.
Si può acquistare:
- In negozi etnici e supermercati asiatici (frutto fresco o secco)
- In erboristeria (come succo, estratto o capsule)
- Online, in polvere o tintura
. Capsule o polvere titolata
Pratica alternativa al frutto. In commercio esistono capsule standardizzate in charantina.Assumere secondo le indicazioni del produttore.
Decotto di Melone amaro (frutto secco)
Ingredienti:
- 1 cucchiaino di frutto secco sminuzzato
- 1 tazza d’acqua
Preparazione:
Far bollire il frutto in acqua per 10 minuti, lasciare riposare 5 minuti e filtrare. Bere una tazza al giorno, preferibilmente al mattino.Aiuta a regolare la glicemia e migliorare la digestione.
Succo fresco (solo per chi ha il frutto fresco)
Come si prepara:
Tagliare un melone amaro fresco a pezzetti, eliminare i semi e frullare con poca acqua.
Bere mezzo bicchiere a digiuno, eventualmente addolcito con succo di limone.
Il sapore è molto amaro: si consiglia moderazione e uso sotto controllo fitoterapico.
Controindicazioni
- Non usare in gravidanza o allattamento
- Evitare in caso di ipoglicemia o terapie ipoglicemizzanti (può potenziare l’effetto)
- Possibile effetto lassativo a dosi elevate