Infuso di foglie di mirtillo

Ingredienti:

  • 💧1 cucchiaino di foglie essiccate

  • 💧1 tazza d’acqua bollente

Preparazione:
Lasciare in infusione 10 minuti. Filtrare.
👉 Bere 1–2 tazze al giorno, lontano dai pasti.
💧 Ottimo per glicemia alta moderata o pre-diabete.

2.💧Decotto leggero (uso prolungato)

Ingredienti:

  • 💧2 cucchiaini di foglie

  • 💧200 ml di acqua fredda

Preparazione:
Portare a ebollizione, far bollire 5 minuti, riposare altri 10. Filtrare e bere.
👉 Aiuta nei trattamenti più lunghi, da alternare a brevi pause.

3.💧 Tisana mista ipoglicemizzante

Combinare in parti uguali:

  • 💧Mirtillo (foglie)

  • 💧Galega

  • 💧Ortica

💧 Bere 1 tazza dopo i pasti principali.

.

 

💧Come aiuta nel diabete:

  1. 💧Abbassa la glicemia
    Le foglie di mirtillo contengono mirtillina, un principio attivo che ha effetto simile all’insulina: favorisce l’ingresso del glucosio nelle cellule e riduce la glicemia nel sangue.

  2. 💧Azione insulinomimetica
    La mirtillina non stimola il pancreas ma mima l’effetto dell’insulina, utile quando la secrezione insulinica è scarsa o insufficiente.

  3. 💧Previene le complicanze vascolari
    I flavonoidi del mirtillo (soprattutto nei frutti) rafforzano i capillari, riducono la fragilità vascolare e proteggono la retina: importantissimo per prevenire retinopatia diabetica.

  4. 💧Effetto antiossidante e protettivo sul microcircolo
    Aiuta a migliorare la circolazione, particolarmente nei piedi e negli occhi, zone sensibili nei soggetti diabetici.

Ricetta con Mirtillo Nero per Diarrea e Disturbi Intestinali

Ingredienti:

💧1 cucchiaio di foglie essiccate di mirtillo nero (o bacche essiccate, ma preferibilmente foglie per l’azione astringente)

💧250 ml di acqua bollente

Preparazione:

💧Metti le foglie di mirtillo nero in una tazza.

💧Versa sopra l’acqua bollente.

💧Copri e lascia in infusione per 10-15 minuti.

💧Filtra l’infuso.

Modo d’uso:

💧Bevi una tazza di infuso di mirtillo nero 3 volte al giorno, preferibilmente lontano dai pasti.

💧Continua per 3-5 giorni o fino a miglioramento dei sintomi.