A COSA SERVE
(SINTOMI TRATTATI)
L’Ortica (Urtica dioica) è una pianta ricchissima di sali minerali, clorofilla, flavonoidi e vitamine. Ha proprietà rimineralizzanti, depurative, antinfiammatorie, diuretiche, emostatiche e toniche. Le foglie giovani, le sommità e le radici sono tutte utilizzate.
Indicazioni principali:
🍀Anemia e carenze di ferro
🍀Debolezza e affaticamento
🍀Reumatismi e dolori articolari
🍀Pelle impura, acne e foruncoli
🍀Infiammazioni urinarie
🍀Caduta dei capelli
🍀Allergie stagionali
Decotto depurativo
Ingredienti:
🍀1 cucchiaio di foglie fresche o secche
🍀250 ml di acqua
Preparazione:
🍀Fai bollire l’acqua con l’ortica per 5 minuti.
🍀Spegni e lascia in infusione altri 5 minuti.
🍀Filtra.
Uso: utile per acne, foruncoli, ritenzione idrica.
Lozione per capelli all’ortica
Ingredienti:
🍀30 g di foglie secche
🍀500 ml di acqua
Preparazione:
🍀Fai bollire per 10 minuti.
🍀Filtra e fai raffreddare.
🍀Usa come risciacquo finale dopo lo shampoo.
Uso: Rinforza i capelli, combatte la caduta, regola il sebo.
Oleolito di ortica
Ingredienti:
🍀Foglie fresche leggermente appassite
🍀Olio extravergine di oliva
Preparazione:
🍀Inserisci le foglie in un barattolo pulito.
🍀Copri con olio.
🍀Lascia macerare 20 giorni al sole, agitando ogni giorno.
🍀Filtra e conserva al buio.
Uso: Base per pomate, massaggi reumatici, capelli grassi.
Tisana remineralizzante di ortica
Ingredienti:
🍀1 cucchiaio di foglie essiccate
🍀250 ml di acqua
Preparazione:
🍀Porta a ebollizione l’acqua.
🍀Versa sulle foglie e lascia in infusione per 10 minuti.
🍀Filtra e bevi.
Uso: 1–2 tazze al giorno in caso di debolezza, anemia o cambi di stagione.
Succo fresco di ortica
spremuta con estrattore
o frullata
Ingredienti:
Foglie fresche e tenere
Preparazione:
🍀 Lavare bene le foglie.
🍀 Passarle all’estrattore o frullare e filtrare con un panno.
Uso: Un cucchiaino al giorno per rafforzare il sangue, in primavera.
Pomata all’ortica (per dolori articolari o pelle impura)
Ingredienti:
🍀50 ml di oleolito di ortica
🍀5 g di cera d’api
Preparazione:
🍀Sciogli la cera nell’oleolito a bagnomaria.
🍀Versa in vasetto sterile e lascia raffreddare.
Uso: Applicare su giunture doloranti, eczemi, punti neri.
Uso culinario (facoltativo)
Zuppa di ortica:
🍀Fai bollire 2 patate, 1 cipolla, una manciata di ortica fresca.
🍀Frulla tutto con olio e sale.
Frittata verde:
🍀Sbatti 2 uova con ortica tritata finemente, sale e pepe.
🍀Cuoci in padella.