🧴 Ricette e utilizzi pratici dell’achillea
Sintomi per cui è utile:
Ciclo mestruale irregolare o doloroso
Gonfiore e spasmi addominali
Ferite, emorragie leggere, tagli superficiali
Congestione epatica e digestione lenta
Emorroidi (uso locale)
Infiammazioni della pelle
Raffreddore, febbricola (azione diaforetica)
🍽️ 2. Infuso digestivo e amaro-tonico
Ingredienti:
1 cucchiaino di achillea secca
1 tazza d’acqua calda
Preparazione:
Infondere per 5–7 minuti, filtrare e bere dopo i pasti.
Uso:
Stimola la digestione e la funzione epatica.
🌿 4. Oleolito di achillea
Ingredienti:
Sommità fiorite secche
Olio di oliva o di mandorle
Preparazione:
Infusione a freddo per 15 giorni, agitare ogni giorno. Filtrare e conservare.
Uso:
Da usare per massaggi su addome dolorante, pelle infiammata o per preparare pomate.
⚠️ Controindicazioni e precauzioni
Può causare reazioni allergiche nei soggetti sensibili alle Asteraceae.
Sconsigliata in gravidanza (azione uterotonica).
L’uso eccessivo può causare fotosensibilità.
Evitare l’uso interno prolungato senza consiglio di un esperto.
🍵 1. Tisana regolatrice del ciclo
Ingredienti:
1 cucchiaino di sommità fiorite di achillea
1 tazza d’acqua bollente
Preparazione:
Infondere per 8–10 minuti, filtrare. Bere 2 volte al giorno, nei giorni precedenti e durante il ciclo.
Uso:
Rilassa la muscolatura uterina, aiuta a regolare il flusso e lenire i crampi.
💧 3. Lozione per emorroidi o irritazioni
Ingredienti:
1 manciata di fiori secchi
1 tazza d’acqua
Preparazione:
Decotto per 10 minuti, filtrare, lasciar raffreddare.
Uso:
Impacchi locali lenitivi, anche per emorroidi, piccole ulcere o tagli.
🧴 5. Pomata lenitiva all’achillea
Ingredienti:
50 ml di oleolito di achillea
5 g di cera d’api
facoltativo: 3 gocce di vitamina E
facoltativo: 2 gocce di olio essenziale di lavanda
Preparazione:
Sciogliere cera e oleolito a bagnomaria.
Aggiungere gli altri ingredienti a fuoco spento.
Versare in vasetto e far raffreddare.
Uso:
Per pelle arrossata, ferite superficiali, emorroidi, pruriti e infiammazioni.
