Decotto depurativo per uso interno
 1 cucchiaio di radice essiccata
 300 ml di acqua
 Bollire 10 minuti, spegnere e lasciare in infusione altri 10 minuti
 🍂Bere 1 tazza 2 volte al giorno, per 2–3 settimane
Azione depurativa, detossinante, purifica la pelle dall’interno.
Sintomi per cui è utile
Acne, foruncoli e pelle impura
Dermatiti, eczema e psoriasi
Prurito cutaneo e infiammazioni della pelle
Capelli grassi o con forfora
Punture di insetti (uso esterno)
Cistite e infiammazioni urinarie
Reumatismi e dolori articolari (uso interno e impacchi)
Gotta
Ritenzione idrica
Intestino pigro e lieve stitichezza
Infiammazioni gastrointestinali leggere
Colesterolo alto (coadiuvante)
Intossicazioni lievi (azione depurativa epato-renale)
Mestruazioni irregolari o dolorose
Decotto depurativo per uso interno
 1 cucchiaio di radice essiccata
 300 ml di acqua
 Bollire 10 minuti, spegnere e lasciare in infusione altri 10 minuti
 Bere 1 tazza 2 volte al giorno, per 2–3 settimane
Azione depurativa, detossinante, purifica la pelle dall’interno.
Tisana digestiva con Bardana e Menta
 1 cucchiaino di radice di bardana
 1 cucchiaino di foglie di menta
 250 ml di acqua bollente
 Infondere 10 minuti, bere dopo i pasti
Stimola la digestione e sostiene la funzionalitĂ epatica.
Pomata alla Bardana
 50 ml di oleolito di radice di bardana (ottenuto per macerazione in olio di oliva per 30 giorni)
 10 g di cera d’api
 Sciogliere e mescolare a bagnomaria
 ,Conservare in vasetto e applicare su acne, eczemi, pelle infiammata.
 Ricette con Bardana per infiammazioni vaginali
Lavanda esterna alla bardana
Ingredienti:
 1 cucchiaio di radice secca di bardana
 250 ml di acqua
Preparazione:
 Porta a ebollizione l’acqua e aggiungi la bardana.
 Lascia bollire 10 minuti, poi spegni e lascia riposare altri 10.
 Filtra bene e lascia intiepidire.
Uso:
 Utilizza il decotto per lavande vaginali esterne, 1 volta al giorno per 4-5 giorni consecutivi.
 Puoi usarlo anche per impacchi o semicupi (bagni locali).
 Semicupio disinfettante con bardana e malva
Per un effetto piĂą completo, puoi combinare:
 1 cucchiaio di bardana
 ,1 cucchiaio di malva
 1 litro d’acqua
Preparazione:
 Fai bollire bardana e malva insieme per 10 minuti.
 Lascia in infusione 15 minuti, poi filtra.
 Versa in una bacinella e fai un semicupio tiepido per 10-15 minuti.
Come si usa:
Applica una piccola quantità esternamente, 1-2 volte al giorno, dopo la detersione intima, finché l’irritazione non passa.
Non usare internamente in vagina.
Adatta anche in gravidanza e allattamento, senza oli essenziali.
Infuso per uso esterno
(impacchi e lavaggi)
 1 cucchiaio di radice o foglie
 250 ml di acqua bollente
 Infondere 10 minuti, filtrare
 Usare per lavaggi su pelle impura, acneica o con dermatiti.
Eccesso di sebo, cuoio capelluto grasso, forfora
Lozione per capelli
 2 cucchiai di radice essiccata
 250 ml di acqua
 Far bollire 10–15 minuti, lasciar raffreddare e filtrare
 Usare come risciacquo finale dopo lo shampoo o frizionare sul cuoio capelluto
Riequilibra la produzione di sebo e stimola la crescita.
Infiammazioni vaginali
ProprietĂ utili
 Antinfiammatoria: lenisce irritazioni e bruciori.
 Antibatterica e antimicotica: aiuta a contrastare infezioni da Candida o batteri.
 Cicatrizzante e rinfrescante: utile per riparare la mucosa vaginale irritata.
 Depurativa (uso interno): aiuta indirettamente, migliorando il drenaggio e sostenendo il fegato.
Uso interno (opzionale)
Una tisana depurativa può aiutare a migliorare la risposta dell’organismo alle infiammazioni ricorrenti.
Tisana depurativa alla bardana:
 1 cucchiaino di bardana
 1 cucchiaino di ortica
 1 cucchiaino di tarassaco
 Infondere in 250 ml d’acqua bollente per 10 minuti. Bere 1-2 volte al giorno.
Pomata alla Bardana per infiammazioni vaginali
 Indicazioni:
 Irritazioni vulvari o vaginali
 Prurito, arrossamento
 Post-candida (lenitiva e riparatrice)
 Perineo arrossato (anche dopo il parto)
Ingredienti:
 30 g di oleolito di bardana (radice essiccata in olio di oliva o girasole)
 10 g di cera d’api biologica
 5 g di burro di karité (facoltativo, ma ottimo per aumentare l’effetto emolliente)
 5 gocce di olio essenziale di camomilla blu o lavanda officinale (facoltativo – evita in gravidanza)
Prepara l’oleolito:
Metti 30-50 g di radice essiccata di bardana in 250 ml di olio.
Lascia in macerazione 3 settimane in luogo tiepido, poi filtra.
In un pentolino a bagnomaria, sciogli la cera d’api con il burro di karité.
Aggiungi l’oleolito e mescola bene fino ad amalgamare il tutto.
Togli dal fuoco, lascia intie pidire e aggiungi l’olio essenziale (facoltativo)  .      Versa in un vasetto sterilizzato e lascia raffreddare.                                 Conserva in luogo fresco e buio. Si conserva 3-4 mesi                                          Â