🧴 Ricette e utilizzi pratici della malva

 Sintomi per cui è utile:

  • Stitichezza e intestino pigro

  • Mal di gola e tosse secca

  • Infiammazioni della bocca (afte, gengiviti)

  • Congiuntivite, occhi arrossati

  • Cistite e infiammazioni urinarie

  • Pelle arrossata, dermatiti e scottature

  • Piccole emorroidi o ragadi

  • Stanchezza intestinale da antibiotici

🍵 1. Infuso emolliente per intestino e gola

Ingredienti:

  • 1 cucchiaio di fiori e foglie di malva

  • 1 tazza di acqua calda (non bollente!)

Preparazione:
Infondere per 10–15 minuti, filtrare e bere 2 volte al giorno, lontano dai pasti.

Uso:
Mucillagini emollienti: calmano l’intestino e leniscono la gola.

🧴 5. Pomata lenitiva alla malva

Ingredienti:

  • 50 ml di oleolito di malva

  • 5 g di cera d’api

  • facoltativo: 3 gocce di vitamina E

  • facoltativo: 2 gocce di olio essenziale di lavanda (per aumentare l’effetto calmante)

Preparazione:

  1. Sciogli l’oleolito e la cera d’api a bagnomaria.

  2. Lascia intiepidire leggermente.

  3. Aggiungi gli ingredienti facoltativi se vuoi.

  4. Versa in un vasetto pulito e lascia raffreddare.

Uso:
Ottima per dermatiti, pelle secca, ragadi, arrossamenti.

 

🛁 2. Lavanda intima lenitiva

Ingredienti:

  • 1 manciata di fiori secchi

  • 1 litro d’acqua

Preparazione:
Decotto per 15 minuti, filtrare, lasciare intiepidire e usare per lavaggi intimi.

Uso:
Per prurito, irritazione, infiammazioni urinarie, cistite.

👁️ 3. Impacco occhi per congiuntivite

Ingredienti:

  • 1 cucchiaino di malva secca

  • ½ tazza d’acqua

Preparazione:
Infuso, lasciato raffreddare, filtrato con garza fine. Applicare su occhi chiusi con dischetti di cotone.

🌿 4. Oleolito di malva

Ingredienti:

  • Fiori e foglie di malva secca

  • Olio di oliva o di mandorle dolci

Preparazione:
Lasciare in infusione a freddo per 2 settimane in barattolo chiuso. Poi filtrare e conservare.

Uso:
Lenitivo per pelli arrossate, secche o irritate.

⚠️ Controindicazioni e precauzioni

  • Nessuna tossicità nota. La malva è una delle erbe più delicate e sicure.

  • Può rallentare l’assorbimento di farmaci, quindi lascia passare almeno 1–2 ore tra assunzione della malva e medicinali.

  • Evita l’uso continuativo a lungo termine (oltre 4 settimane), a meno di indicazione di un erborista o terapeuta.