Momordica charantia (Melone amaro)

Il Melone amaro è una pianta rampicante appartenente alla famiglia delle cucurbitacee. Il suo frutto, dalla superficie rugosa e dal gusto molto amaro, è noto per le sue proprietà ipoglicemizzanti. Contiene composti come la charantina e polipeptidi simili all’insulina, utili per regolare la glicemia nei soggetti con diabete di tipo 2.

Non cresce spontaneamente in Italia.
🍀 Si può acquistare:

  • 🍀In negozi etnici e supermercati asiatici (frutto fresco o secco)

  • 🍀In erboristeria (come succo, estratto o capsule)

  • 🍀Online, in polvere o tintura

. Capsule o polvere titolata

Pratica alternativa al frutto. In commercio esistono capsule standardizzate in charantina.
🍀Assumere secondo le indicazioni del produttore.

Decotto di Melone amaro (frutto secco)

Ingredienti:

  • 🍀1 cucchiaino di frutto secco sminuzzato

  • 🍀1 tazza d’acqua

Preparazione:
Far bollire il frutto in acqua per 10 minuti, lasciare riposare 5 minuti e filtrare. Bere una tazza al giorno, preferibilmente al mattino.
🍀Aiuta a regolare la glicemia e migliorare la digestione.

Succo fresco (solo per chi ha il frutto fresco)

Come si prepara:
Tagliare un melone amaro fresco a pezzetti, eliminare i semi e frullare con poca acqua.
Bere mezzo bicchiere a digiuno, eventualmente addolcito con succo di limone.

🍀Il sapore è molto amaro: si consiglia moderazione e uso sotto controllo fitoterapico.

⚠️ Controindicazioni

  • 🍀Non usare in gravidanza o allattamento

  • 🍀Evitare in caso di ipoglicemia o terapie ipoglicemizzanti (può potenziare l’effetto)

  • 🍀Possibile effetto lassativo a dosi elevate