🧴 Ricette e utilizzi pratici della piantaggine
Sintomi per cui è utile:
Tosse grassa, secca o persistente
Raffreddore e irritazioni della gola
Infiammazioni delle vie urinarie
Ferite superficiali e abrasioni
Punture di insetti e pruriti
Occhi irritati e congiuntivite
Afte, gengiviti, infiammazioni del cavo orale
- Pelle screpolata e arrossata
🧼 2. Gargarismi per mal di gola e afte
Ingredienti:
2 cucchiai di foglie fresche o secche
1 bicchiere d’acqua
Preparazione:
Fai un decotto (bollitura 5–7 minuti), lascia intiepidire e filtra.
Uso:
Usare per fare gargarismi o sciacqui 2–3 volte al giorno.
🌿 4. Oleolito di piantaggine
Ingredienti:
Foglie di piantaggine fresche parzialmente essiccate
Olio di oliva o di riso
Preparazione:
Lascia in infusione a freddo per 2–3 settimane in un barattolo chiuso. Agita ogni giorno. Filtra e conserva.
Uso:
Ottimo per lenire irritazioni cutanee, pelle screpolata, arrossamenti.
⚠️ Controindicazioni e precauzioni
Nessuna tossicità nota. La piantaggine è ben tollerata anche dai bambini.
Possibile allergia in soggetti molto sensibili (rara).
Il succo fresco va usato entro poche ore, altrimenti si ossida.
Se raccolta spontaneamente, fai attenzione a zone non inquinate o troppo frequentate da animali.
🍵 1. Infuso espettorante e antinfiammatorio
Ingredienti:
1 cucchiaio di foglie secche
1 tazza di acqua bollente
Preparazione:
Infondere 10 minuti, filtrare e bere 2 volte al giorno.
Uso:
Lenisce le mucose respiratorie, calma la tosse e riduce le secrezioni.
🧃 3. Succo fresco cicatrizzante
Ingredienti:
Foglie fresche lavate
Preparazione:
Trita le foglie e spremi il succo con un telo o una garza.
Uso:
Applica direttamente su ferite, taglietti, punture di insetti. Favorisce la cicatrizzazione e calma il prurito.
🧴 5. Pomata lenitiva alla piantaggine
Ingredienti:
50 ml di oleolito di piantaggine
5 g di cera d’api
facoltativo: 3 gocce di vitamina E
facoltativo: 1 goccia di olio essenziale di lavanda
Preparazione:
Scalda a bagnomaria oleolito + cera d’api finché si scioglie.
Aggiungi gli altri ingredienti a fuoco spento.
Versa in un vasetto e lascia solidificare.
Uso:
Perfetta per dermatiti, pelle irritata, punture di insetti e piccole ferite.
