☕ Infuso di tè nero
Ingredienti: 1 cucchiaino di foglie di tè nero essiccate per ogni tazza d’acqua bollente.
Preparazione: lasciare in infusione 3–5 minuti, poi filtrare.
Uso: da bere al mattino o nei momenti di stanchezza.
Sintomi per cui è utile il Tè nero
Stanchezza fisica e mentale
Sonnolenza e difficoltà di concentrazione
Digestione lenta e pesantezza dopo i pasti
Mal di testa da affaticamento
Occhi gonfi e stanchi
Ritenzione idrica lieve
🌿 Tè nero digestivo
Ingredienti: tè nero + qualche seme di cardamomo o una fettina di zenzero.
Uso: dopo i pasti abbondanti, per facilitare la digestione.
💧 Impacchi per occhi stanchi
Le bustine di tè nero usate e raffreddate possono essere applicate sugli occhi chiusi per 10 minuti, riducendo gonfiore e occhiaie.
🌸 Collutorio naturale
Un infuso concentrato di tè nero può essere usato come collutorio per alleviare piccole infiammazioni delle gengive.